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ダイエット・食事

iHerb購入品|2021年3月

ダイエット・食事

2021年3月15日購入

2021年3月21日到着

今回は届くまで6日かかりました。

2021年3月の購入品

2021年3月に購入したのは以下の6点!

  1. 生はちみつ
  2. ココナッツオイル
  3. エッセンシャルオイル(ラベンダー)
  4. デカフェのインスタントコーヒー
  5. ガラムマサラ
  6. ココアパウダー

 

生はちみつ

Wholesome, オーガニック、無ろ過生白ハチミツ、454g(16オンス)

アーユルヴェーダでカパ体質の人が唯一勧められている甘みは「生はちみつ」です。

カパ体質の人は甘いものが好きな人が多いと思うのですが

もともと身体に水分が多く、甘く重いものを取りすぎると不調につながりやすいとされています。

そのため砂糖や甘いものは控えるように、、と言われているのですが。

やっぱり甘いものが大好き♡

どうやら甘いものの中でも加熱されていないはちみつ=生はちみつ、なら良しとされているそう。

スーパーではお目にかかれないので、iHerbで購入!!

はちみつの薬っぽい風味が少し強めの味。

たたかうマヌカハニーという飴に味は似ています!(わかる人いるかな笑)

甘いもの大好きな人が知っておくべきこと|白砂糖の代用品6つとおやつアイディア

ココナッツオイル

California Gold Nutrition, コールドプレスオーガニックバージンココナッツオイル、473ml(16fl oz)

リピ買いしているココナッツオイル!

生活必需品なので2つ購入しました。

エッセンシャルオイル(ラベンダー)

Now Foods, エッセンシャルオイル、ラベンダー、1/3 fl oz (10 ml)

リラックス効果のあるラベンダーの精油(エッセンシャルオイル)をゲット。

無印のディフューザーに入れて夜のリラックスタイムやヨガの時間に使用しています。

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、肌につけてもOKとのこと。

イライラするときに胸元に塗って心を落ち着けたり、冬に霜焼けができた足指に塗ってもいいそう。

今度試してみたいです。

デカフェのインスタントコーヒー

Highground Coffee, オーガニックインスタントコーヒー、ミディアム、カフェインなし、3.53オンス (100 g)

最近は午後飲むならできるだけ「デカフェ」のコーヒーにしています。

いつもはマウントハーゲンのデカフェコーヒーを飲んでいますが、お試しでハイグラウンドコーヒーを購入。

マウントハーゲンよりも酸味を感じるサッパリ系の味かな。

アイスコーヒーにして飲むのがいいかも♪

黒糖+豆乳でラテにしたのも美味でした。

↓中身はこんな感じ

ガラムマサラ

Simply Organic, Organic Graham Masala Seasoning with Cardamom, Cinnamon & Cloves, 1.79 oz (51 g)

カレーを作るときに役立つスパイスミックス「ガラムマサラ」を購入!

一気にそれっぽい味になるので、市販のカレールゥに混ぜて使用している人も多いようです。

辛みはないので注意!

見逃していましたがチリパウダーは入っていないので辛みはほとんどないです!

辛いカレーが作りたい人は別途チリパウダーを購入しましょう。

↓早速スパイスカレーを作りました♡

 

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ココアパウダー

Now Foods, Real Food(リアルフード)、Cocoa Lovers(ココアラバーズ)、オーガニックココアパウダー、340g(12オンス)

たっぷり340g入った無糖のココアパウダーです。

よくスーパーで売っている森永の純ココアが110gなのでその3倍ほどの量。

グラムあたりの値段はほとんど変わりませんが、パッケージが可愛いのでキッチンに置いておくとテンション上がります。

オーガニックなのはもちろんGOOD。

 

ジッパーを開け閉めするときに粉がフワッと飛び出るストレスがなくなります!

 

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